UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE


Food / Monday, October 7th, 2019

Hello, on se retrouve pour un article FOOD. Ça fait longtemps que je voulais en faire un.
Vous retrouverez une journée type dans mon assiette (avant le début de mon programme de rééquilibrage alimentaire chez Powerdiet), mais au final, ça ressemble pas mal.

MATIN

Un yaourt nature accompagné de Muesli sans sucre ajouté.

Je vous présente un Bowl yaourt nature et muesli  sans sucre ajouté de la marque Favrichon que j’aime beaucoup.
Très simple à réaliser et ça tient au corps jusqu’au midi sans problème.

MIDI

Avocado Toast et œufs sur le plat

Ce jour-ci nous étions un dimanche, et j’aime me faire des avocado toast le week-end, j’en raffole. C’est un peu un rituel le dimanche, si c’est pas des pancakes.
Une recette où je me régale tout le temps sans exception. Néanmois, je remplace parfois les œufs sur le plat par des œufs mollet, c’est tout aussi délicieux.
Sur le plain complet, j’ai tartiné du fromage frais puis j’ai coupé un demi avocat par tranche. Rien de plus simple.

SOIR

Aiguillette de poulet, Coquilles au quinoa et tomate avec des haricots vert du jardin.

Pour le soir, j’ai cuit des Coquilles de quinoa à la tomate, avec des haricots verts du jardin de mes parents. J’ai la chance de pouvoir récupérer des légumes frais. J’ai accompagné ceci d’aiguillettes de poulet.
Vous remarquerez que j’ai un peu forcé sur la quantité et je n’ai pas tout mangé.
Depuis que j’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire je pèse tout, mais ça je vous en reparlerai en temps voulu c’est encore bien trop tôt.

J’espère que cet article un peu différent de d’habitude vous aura plu. Vous voyez, rien de compliqué. On peut manger sainement assez facilement.
J’espère que cela vous donnera des idées dans vos préparations.
Dites moi en commentaires si vous aimez ce genre d’article.
Je prévois d’en faire d’autres avec des recettes plus détaillées.

Bisous bisous .

3 Replies to “UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE”

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